辟谷

辟谷就是不吃五谷，也等同于不食人间烟火，乃方士道家修炼成仙的一种方法。《幽明录》中记载了两则与辟谷相关的鬼故事，都非常有意思。

传说有个人曾在爬山的时候不小心跌落到涧谷中去，寻不着出山的路，又没有东西吃，眼看就要饿死。就在这时，他想起了这几天的发现，就是这周围有很多龟蛇，每天早晨和傍晚都会伸出头来向四方吸食天地精气。这人就感觉很奇怪，心想这些龟蛇也没吃东西，它们怎么就不会死。于是就学着这些龟蛇的样子，每天早晨 和傍晚也都伸长了脖子向四方吸食天地精气。这一吸，顿时整个人就精神饱满，肚子也不饿了。

这人非常高兴，从此天天如此。慢慢的腰也不痛了，腿也不抽筋了，还能一口气登上五块岩石，不费劲。几年后，这人觉得这一身本事基本已是天下无敌，便飞身攀岩出涧谷。

回到家后，家人都吓了一大跳，再看这人时，竟觉得他比之从前还要更加年轻，也更加聪慧，实在是让人难以置信。

《幽明录》中还记载了另一个辟谷有关的故事：

话说东汉末年，天下大乱，颍川有一户人家将要避难到别的郡去，可是家中有一小女儿才七八岁，若是带着她，肯定走不了远路，若是不走，那到时战乱来临，全家人就都得遭殃。真是左右为难，最后权衡之下，也只好舍弃了小女儿。刚巧当时路边有座古墓，古墓上头是裂开的，这家人便用绳子系着小女儿，把她放到古墓里去。

光阴似箭，很快几年过去了，这家人又回到颍川，寻找到当年那座古墓，准备找出小女孩的尸骨，另行殡葬。小女孩的父亲首先探头往古墓里去看，忽然，他发现一个小女孩正睁着大大的眼睛望着自己。这一下可着实把他给吓个半死，赶忙拼命念着驱鬼咒语。

这个小女孩不是别人，正是几年前被遗弃的那个小女孩。她看见父亲来了，自然就很开心，因此就跳了起来，抱住了父亲的脖子。父亲虎躯一震，正想将小女孩摔下，却感觉小女孩的身子很暖和，显然不是鬼。如此一来，父亲一颗悬着的心也算放下了，便问小女孩怎么没有死，这些年都是怎么过来的？所有疑问，一股脑儿全问了出来。

小女孩说：“因为这座古墓下面有只怪物，每天早晨和傍晚都会伸出头来吸食天地精气，我就学着它的样子，也就不觉得饥渴了，这几年我就是这么过来的。”

父亲听完后十分震惊，就于古墓中寻找那只传说中的怪物，最后终于找到了，原来是一只大龟。

两则故事的主人公都是得到了龟的提示而练成的辟谷，而且还都是早晨和傍晚出来吸食天地精华，可见这两个时间段的重要性。 《辟谷》由我要咒语网资料整理与编写，转摘请注明出处。