辟谷日记

第一次辟谷

2010，3，15 --- 2010，4，2 共十九天
1至6天，每天早中晚各服一匕天地膏，各二枚红枣，桂园，几粒花生米，茶水随意，吃药也不禁 ，大便每二天一次，量少而黑，小便黄

7至12天，食相同，大便也是每二天一次，但有黑色油状颗粒，也有黑色稀的，小便黄赤，明显在瘦，口里有气排出，身体也发臭，屁比较多，感觉通过皮肤在排异出来。

13天至19天，食相同，这二天开始，早上睡觉起来会从鼻子里排出黄色浓的鼻涕。大便量少黑，小便赤黄少。一直有放屁。精神差些，下午要睡一二小时。

17天后感觉中气是空的，但十多年的非常严重的痣疮好了九成，十多年顽固的皮肤病在明显变好。体重应减了20斤以上。但感觉大脑对外界的反映变慢。所以结束辟谷。

天地膏：辟谷不饥∶天门冬二斤，熟地黄一斤，为末，炼蜜丸弹子大。每温酒化三丸，日三服。居山远行，辟谷良。服至十日，身轻目明；二十日，百病愈，颜色如花；三十日，发白更黑，齿落重生；五十日，行及奔马；百日，延年。

李时珍，本草纲目，草部笫十八卷 天门冬

2010，5，5---2010，7，12
这二个多月的时间，每天早晚各服一匕天地膏，但也在正常吃饭，同时也常服绿豆汤和莲子汤。 在这期间，屁很多，通过鼻涕的排异一直都有，有几天感觉皮肤发热，排异。另有几天感觉气血在身体内运行冲关。晚上十二点以后肛门会发热发痒并有液体排出，但不是血。

2010，7，13，---2010，7，28，

笫二次辟谷

辟谷前：80kg，血压：116，84 辟谷笫十四天时：73kg 血压106，65 血常规正常

1至15天：每天早中晚酒送服天地膏各一匕。红枣五枚，几粒核桃。每天绿豆汤一碗，用于清热排毒。其间食过三个苹果。茶水随意。每二至三天一次大便，量少。 小便赤黄。有时眼屎多，辟谷十天后通过鼻子的排异几乎没了，肺感觉很好了。屁比以前少了。明显通过皮肤在排异，除汗外还有固态的及象青春豆里的白米。笫十五天时，痣疮应是全好了，皮肤应好了80%。一直均无饥饿感。

16天至 白发确开始变黑 《辟谷日记》由我要咒语网资料整理与编写，转摘请注明出处。