当前位置:咒语大全首页 > 健康作息,睡出健康

健康作息,睡出健康

      任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

      一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

      二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

      三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

      四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。

      五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

      六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 《健康作息,睡出健康》由我要咒语网资料整理与编写,转摘请注明出处。


共有条评论信息评论信息
  
  
  
  

©Copyright 51zhouyu.cn 版权所有
闽ICP备09035373号

当愿众生皆离苦 - 早生极乐成正果 - 还入娑婆度有情 - 不昧因果观自在